Menu

Fitnes na družbenih omrežjih

Kdor redno telovadi, lahko o tem razpravlja na družbenih omrežjih in tako navdušuje druge.

Home » Dobro počutje » Fitnes na družbenih omrežjih - 02.2017

Ne moremo reči, da je brskanje po internetu šport, pa vendar je lahko odskočna deska, ki nas vodi do pravega ukvarjanja s športom. Predstavlja namreč motivacijo, ki jo potrebujemo, da odpakiramo blazino za jogo, stopimo na napravo za vadbo ali pa si preprosto zavežemo tekaške copate. Dandanes so v porastu blogi in Instagram, ki so zelo priljubljeni pri ljudeh, ki se aktivno ukvarjajo s športom.

Uživanje pri izvajanju joge

Lep si tak, kakršen si, je znan in navdiha poln moto Nude Yoga Girl. Prav tako navdihujoče so črno-bele slike, ki jih petindvajsetletnica pridno objavlja na svojem Instagram profilu in ima posledično že preko milijona sledilcev. Objavljene slike so prežete z njenima dve strastema: ljubeznijo do joge in fotografije, ki ju hoče na svojevrsten način približati ljudem in jih navdušiti nad zavedanjem telesa.

Lepe fotografije in asane lahko najdemo tudi na Instagram strani Talie Grace Perez z umetniškim imenom talia_sutra, ki se z jogo ukvarja že od svojega šestega leta starosti. Iz Jeruzalema se je preselila v New York, kjer poučuje jogo. S svojim znanjem služi kot navdih več kot 200 000 abonentom.

Malo manj umetniške so strani  Beach Yoga Girl Kerri Verna. Ta ima okoli milijona oboževalcev, ki jo pridno spremljajo pri njenih joga izzivih na plaži in v gorah, ki jih pospremi z dozo humorja.

Preko dva milijona ljudi spremlja uspešno zgodbo Rachel Brathen, na Švedskem rojeno bestseller-avtorico, učiteljico motivacije in joge. Sedaj v času nosečnosti lahko spremljate njene treninge spopadanje z rastočim trebuščkom.

Jogo kot način življenja lahko najdemo tudi v Avstriji: Gradčanka Ju Schneeberger na svojem blogu  Ju Yogi poleg joge obravnava tudi teme trajnostnega načina življenja, veganstva in veselja do življenja. Mlada grafična oblikovalka ima tudi svoj Instagram račun.

Uživanje v fitnesu

V telovadnici, na tekaški stezi ali na košarki: Izabel Goulart, brazilski model Victorie Secret, na Instagramu redno objavlja fotografije in videe, s katerimi svojim trem milijonom sledilcem sporoča, da do sanjske postave pridemo le s trdim delom.

Djane Hannah Bronfman se ukvarja z jahanjem, lovljenjem rib, igranjem tenisa in s treniranjem na stabilizacijski plošči, in tako privablja svoje sledilce s slikami iz različnih treningov.

And we back @brendanfallis Stop making me beg you to do this! I know you love it! #hbfit 🌊💙 #sundaysareforlovers

A photo posted by Hannah Bronfman (@hannahbronfman) on

 

Zanimivo je spremljati tudi Natalie Uhling, je razvila svoj fitnes program, imenovan NuUFit, ki poleg vadbe vsebuje tudi motivacijske nagovore za ženske.

Misty Copeland, solistka ameriškega baletnega gledališča, nas navdušuje s fotografijami na baletnem drogu, ki jih redno objavlja na Instagramu mistyonpointe. Prav tako lahko na YouTubu, Instagramu in njenem blogu spremljamo treninge profesionalne plesalke Mary Helen Bowers. Posebej prikupne so fotografije, na katerih telovadi skupaj s svojo hčerko.

 

Street style, #BalletBeautifulStyle ❤️ #BalletBeautiful #pointe #dance 📷 @michaelbeauplet

Ein von Mary Helen Bowers (@balletbeautiful) gepostetes Foto am

Popularni sta tudi Instagram strani Julie in Stephanie Bässler, kjer prikazujeta, da lahko izoblikovane trebušne mišice pri ženskah zelo lepo izgledajo. Dvojčici iz Mistelbacha trenirata že štiri leta in svojo zgodbo delita z več kot 100 000 sledilci. Včasih sta bili zaskrbljujoče suhi, danes pa sta videti zdravi, močni in v dobri formi. Njun moto se glasi: ustvari svojo lepoto. Stephanie pa svoje sledilce spodbuja z naslednjimi besedami: „Kdo odloča, katero številko hlač moraš nositi? Kdo ti sodi, koliko kilogramov imaš lahko glede na svojo višino? Kakšna postava je popolna postava? Kdo določa, katere mere so estetsko najlepše in kolikšen odstotek telesne maščobe je primeren? Odgovor je preprost: vsak odloča zase.“

Veliko ljudi obišče blog dvaindvajsetletne študentke športa Klare Fuchs. Že od malih nog se aktivno ukvarja s športom, sedaj pa je postala trenerka podmladka triatlonske zveze na Avstrijskem Štajerskem. Na njenem blogu lahko prebiramo objave, ki so povezane s športom, samozaupanjem in zdravo prehrano.

Uživanje v teku

 

Pripravite se na tek

Navdušenke nad tekom nikakor ne smete pozabiti na dm tek za ženske in njihovo Facebook stran, na kateri boste našle motivacijo in navdih za tek.

Janae Jacobs je začela s pisanjem bloga iz dolgčasa, saj se je leta 2010 na bostonskem maratonu poškodovala in je bila prisiljena počivati. Na hungryrunnergirl Janae pripoveduje o svojih različnih življenjskih vlogah matere, žene, mačehe, pri tem pa ne pozabi na svojo veliko strast – tek. Z objavami fotografij svoje družine in treningov navdušuje in motivira preko 40 000 sledilcev.

Tudi nemška atletinja Gesa Krause na svojem Instagramu ponuja vpogled v svoje privatno življenje, predvsem pa veliko izvemo o njenih treningih in prehranjevalnih navadah. Posebna disciplina štiriindvajsetletne evropske prvakinje 2016 je tek z ovirami na 3000 m.

 

 

Manj znana pa vendar zelo motivirana tekačica Carina na  svojem blogu ponuja koristne informacije, povezane s tekom. Birgit nam na ultramaedchen.at razkriva svoje dogodivščine pri teku in v gorah, kjer jo spremlja psica Lea. Na svojem blogu in Instagramu Birgit deli svoja tekaška poročila, zato je blog zelo priljubljen za tekače. Slednje lahko najdemo tudi na blogu športne novinarke Edith Zuschmann, ki objavlja koristne nasvete, povezane s potovanji, knjigami in tekaškimi projekti. S svojimi fotografijami in navdihujočimi videi nas večkratna avstrijska državna prvakinja Elisabeth Niedereder, ki spodbuja in motivira, da si obujemo tekaške copate, se podamo na tek, pri tem pa naredimo še nekaj fotografij za svoj Instagram račun.

Uživanje v športanju na višiniUživanje v vodnih športih
Gor
OKMehr Information