Alternativna nega zob

Trajnostna nega s pomočjo olj, zelišč in tablet za umivanje zob

1. Žvrkljanje olja za zdrave dlesni

Ajurvedsko čiščenje ustne votline po tej tehniki postaja vse bolj priljubljeno, saj naj bi žvrkljanje olja okrepilo zobe in dlesni, preprečevalo slab zadah in naravno belilo zobe. O tem sicer ni znanstveno dokazanih študij, a upoštevamo lahko tudi osebna mnenja.

V jutranjo rutino vpeljite žvrkljanje olja:
1. Jezik očistite s strgalom za jezik ali s kovinsko žlico.
2. Olje dajte na jedilno žlico in ga aktivno žvrkljajte od 5 do 20 minut. Večkrat ga potegnite tudi skozi medzobne prostore. Tudi če imate zaradi drugih jutranjih ritualov, kot sta poslušanje podkasta in urejanje pričeske, malo časa, lahko na srečo žvrkljate kar mimogrede.
3. Ko končate, olje izpljunite na papirnato brisačko in odvrzite v smeti, saj olje lahko zamaši vaše stranišče.
4. Usta splaknite z mlačno vodo in očistite zobe kot po navadi.

Za žvrkljanje olja v ustni votlini potrebujete posebno olje za žvrkljanje oziroma rastlinsko olje visoke kakovosti, npr. oljčno ali kokosovo olje.

2. Nad vnetja z zelišči

Pri težavah z zobmi naravni zdravilci stavijo na nežne metode in moč zdravilnih zelišč. Čeprav slednja ne morejo popraviti posledic zaradi dolgotrajne nepravilne nege zob, s svojim antiseptičnim in protivnetnim učinkom pomagajo pri preprečevanju in odpravljanju začetnih težav. Če vas bolijo dlesni, jih večkrat na dan izpirajte s kamiličnim sokom ali čajem iz žajblja ali kamilice. Njune liste lahko tudi žvečite, saj lahko eterična olja tudi na ta način razvijejo svoj učinek. Slednje lahko kombinirate z žvrkljanjem olja v ustni votlini. Domača sredstva, ki se jim je treba pri umivanju zob vsekakor izogniti, so soda bikarbona, agrumi in zelo kislo sadje, saj lahko ti ne glede na obljubljene čudežne učinke dolgoročno poškodujejo vaše zobe.

3. Inovativne sestavine: Tablete za čiščenje zob, ščetka iz bambusa, kokosovo olje

Kokosovo olje vsebuje lavrinsko kislino, ki deluje antibakterijsko, zato se ni izkazalo le pri žvrkljanju. Najdemo ga tudi v zobnih kremah. Pri naravni negi zob niso pomembne le sestavine, temveč je na voljo vedno več novih tekstur in izdelkov, kot so tablete za čiščenje zob, ki jih lahko žvečimo in so pogosto na voljo v embalaži brez plastike. Trajnostno je lahko izdelana tudi zobna ščetka, npr. iz bambusa.Tako kot pri ostalih izdelkih iz naravne kozmetike je tudi pri negi zob priporočljivo poiskati certificirane izdelke z ustreznimi oznakami. Potem lahko mirne vesti polirate zobe in imate še en razlog več za nasmeh.