Metuljčki v trebuhu
Naj bo pomlad polna prijetnih občutkov: Tako lahko zacveti vsako razmerje
Štiri ideje, kako obuditi prijetne občutke
Strokovnjaki so pripravili nekaj dragocenih nasvetov, kako lahko obudite prijetne občutke. V nadaljevanju si preberite štiri ideje, ki vam bodo pomagale ponovno zbuditi metuljčke v trebuhu:
1. Obuditev prijetnih občutkov pri parih, ki so skupaj že več let: Spomnite se svojih lastnih želja
Zakon v Sloveniji v povprečju traja 14 let, le peščica se loči »šele« po srebrni poroki. Vedno pogostejši razlog za ločitev: utrujenost. Velika večina si želi večne ljubezni, a tako težko jo je ohranjati. Dolgoletni pari namreč na neki točki samo še lovijo povprečje – pri hrani, načrtovanju dopusta ali v postelji. Točno tukaj pa je po mnenju strokovnjakov treba začeti: Da ljubezen zacveti, potrebuje določeno temperaturo, pri kateri se dobro počuti in ne sme postati preveč mlačna. Vedno znova in znova pa je poudarek na tem, da znate samozavestno zagovarjati svoje lastne potrebe. Lastnost, ki se je morajo pogosto priučiti predvsem ženske. Moški namreč precej dobro poznajo svoje sanje, po obdobju družinskega življenja se podajo v gorsko kolesarjenje ali se opremijo z opremo za turno smučanje. Mnoge ženske se počutijo zapostavljene, vendar ne znajo natančno povedati, kaj si želijo namesto tega. Zlasti pri dolgoletnih parih pogosto pomaga, da obudijo lastne želje. Ženske se lahko vrnejo k svojim hobijem iz mladosti, kot je na primer jahanje ali igranje klavirja, lahko pa se naučijo kakšnega novega jezika. Če se vsak v prostem času ukvarja s svojimi najljubšimi dejavnostmi, se ponovno poveča tudi obojestransko zanimanje za partnerja. Odpirati se začnejo neznane plati, ki se jih z nekaj distance splača na novo odkriti in ki v odnos vnesejo novo iskrico.
2. Obuditev prijetnih občutkov pri karieristih: Čas, da sprejmete kakšen projekt za dušo
Pari, ki so na prvo mesto postavili kariero, imajo sicer več prostega časa za hobije kot mladi starši, kljub temu pa jim pogosto zmanjka časa, da bi namenili pozornost drug drugemu. Ker se karieri intenzivno posvečajo in dvojno angažirajo, takšni pari pogosto potrebujejo potrditev okolice. Osredotočeni so na doseganje ciljev: naslednja stopnička v karieri, polmaraton, selfie z največ všečki, partnerja pa pogosto pri tem postavijo na stranski tir. Ti pari potrebujejo projekt, ki je obema pri srcu. Kaj pravite na košček narave, kjer se lahko lotite urbanega vrtnarjenja in skupaj eksperimentirata? Ali pa si privoščita umirjeno nedeljo: pustita telefone doma, najemita čoln, odplujta v širno morje in se prepustita toku. Pri tem vključita vse čute: Občutek lahnega vetriča na koži je nebeški. Pecivo iz jagodičevja tukaj še bolj diši. Dovoljene so vse teme za pogovor, razen športa in kariere. Ne pozabite na dotike (a pazite, da vas ne preseneti kakšen radoveden deskar).
3. Obuditev prijetnih občutkov pri mladih starših: Vzemita si čas za crkljanje
Strokovnjaki pravijo, da eno izmed največjih naravnih kriz v odnosu povzroči prihod otroka, pa naj bo še tako zaželen. Pari si namreč pred prihodom otroka težko predstavljajo življenje med plenicami, z mastitisom in izzivi pri izbiri vrtca. Pri vsem tem je pozitivno, da odkrivajo nove plati en drugega – nekaj najlepšega in pomirjujočega je videti partnerja, kako lepo skrbi za otroka. Zaradi tega je še toliko bolj pomembno, da si vzamete trenutke v dnevu samo za vaju. Zakaj si ne bi torej razgrnila odeje na travniku in preživela nekaj sproščenih trenutkov skupaj, medtem ko bi vajin dojenček občudoval metuljčke? Umirjenemu spomladanskemu večeru lahko sledi vroča noč – ni pa nujno. Če imate v sebi prepričanje, da morajo biti za uspešno zvezo prisotni pogosti in vznemirljivi spolni odnosi, boste v obdobju odraščanja otroka skoraj zagotovo razočarani. Nespečnost, hormoni in zmešan ritem bodo terjali svoj davek. Če parom uspe še naprej ohranjati telesno bližino, lahko ostanejo vezi trdne. To nas spodbuja k temu, da se pogovarjamo o svojih lastnih potrebah – morda si danes želite le masaže stopal ali nežnega božanja. Že drobne vsakodnevne pozornosti lahko prebudijo prijetne občutke. Nežen dotik, ko gresta en mimo drugega, ljubeznivo sporočilce na telefonu ali droben kompliment, s katerim poveste partnerici, da je lepa in poželenja vredna, tudi če ima tri kilograme več okoli pasu in madeže na majici od podiranja kupčkov.
4. Obuditev prijetnih občutkov pri samskih: Ostanite zvesti sami sebi
tevilni samski bi bili z veseljem v paru, tudi če trenutno ne iščejo in imajo radi svoje samsko življenje. Kako rešiti to razklanost med neodvisnostjo in hrepenenjem po življenju v dvoje? Strokovnjaki svetujejo, da si samski svoje trenutno samsko življenje pogledajo z drugega zornega kota: kaj si želim zase, katere sanje se mi lahko uresničijo, če se na novo zaljubim? Lahko gre za selitev, stilsko preobrazbo ali jadranje z najboljšo prijateljico – ne da bi vas kdo obsojal. Spomladi torej počnite točno to, kar si želite in kar vam ustreza. Pri uresničevanju svojih lastnih sanj se namreč zagotovo rojevajo podobni občutki kot pri spomladanski zaljubljenosti. Pri tem pa ne gre za to, da bi si želeli stran od samskega stanu ali da bi se na ta način pripravili na novo ljubezen. Strokovnjaki pravijo, da se številni na straneh za zmenkarije predstavijo s profilno sliko, na kateri so v gorah, s čimer želijo povedati, da so športnega duha, ne pomeni pa nujno, da v resnici uživajo v pohodništvu ali plezanju. Tega torej raje ne počnite, temveč se vprašajte: Kdo sem in za kaj se zavzemam? Morda raje dlje časa spite zjutraj, kot da bi zgodaj vstali, uživate v supanju po umirjenem jezeru, namesto da bi plezali po Karavankah? Storite to. Kdor sam sebe dobro pozna in si je všeč tak, kot je, lahko tudi sam poskrbi za prijetne občutke v sebi. Če pa se v vašem življenju pojavi še nekdo, s katerim lahko to delite: toliko lepše.
