7 nasvetov za poletje z dojenčkom

Tako boste pripravljeni na vroče poletje z dojenčkom

Kakšno zaščito pred soncem potrebujejo dojenčki?

Dojenčki, za razliko od odraslih, nimajo lastne zaščite kože pred soncem. To pomeni, da je njihova koža zelo občutljiva. Zato morajo biti vsi deli njihovega telesa pokriti z oblačili in tako zaščiteni pred soncem. Poleg tega se je treba izogibati neposrednemu soncu. Če res ni druge možnosti in otroka ni mogoče zaščititi z oblačili ali ga zadržati v senci, lahko v izjemnih primerih uporabite sredstva za zaščito pred soncem. Za to je treba uporabiti zaščito pred soncem z mineralnimi filtri z zaščitnim faktorjem (ZF) 50, ki so posebej razvite za dojenčke, in izbrati kremo brez dišav, barvil ali konzervansov.

Kako naj bodo dojenčki poleti oblečeni?

Idealni so naravni materiali, kot je bombaž. V poliesteru se ne potijo hitro le starši. Pomembno je, da dojenčki tudi pri temperaturah nad 30 °C nosijo dolga, zračna in ohlapna oblačila. Najbolj primerni so bodiji iz mešanice volne in svile, ker dobro uravnavajo telesno temperaturo. Snemite oblačila dojenčku, kadar:

• če je zatilje prepoteno.
• če je sobna ali zunanja temperatura zelo visoka (nad 27 °C).
• če dojenček ni izpostavljen neposredni sončni svetlobi.
• če se dojenček zdi nemiren in kaže znake pregrevanja (npr. rdeča koža, nemir).

Pazite, da dojenčka popolnoma golega ne izpostavite soncu – uporabljajte UV-zaščito.

Poletna pokrivala za dojenčke: Klobuk za zaščito pred soncem & drugo

Novorojenčki posebej veliko telesne toplote izgubljajo skozi glavo. Tanka poletna kapica iz bombaža ščiti pred izgubo toplote, ter pred soncem in vetrom. Če so temperature izjemno visoke, je dojenček star že nekaj tednov in leži zaščiten v otroškem vozičku, ga lahko pustite tudi brez kapice. Klobuk za zaščito pred soncem pa dojenček potrebuje, takoj ko sedi v vozičku ali ga nosite v nosilki, saj sta glava in obraz v tem primeru lahko izpostavljena soncu. Tudi ko je dojenček že gibljiv in se po vrtu plazi okoli, imejte poleti vedno pri roki klobuk za zaščito pred soncem s širokim robom in dolgim zaščitnim delom za zatilje.

Kako poleti obleči dojenčka ponoči?

Kaj obleči dojenčku, ko se vroče noči vrstijo druga za drugo? Pomembno je, da se dojenček po možnosti ne poti, saj se lahko ob ohlajanju znoja na koži prehladi. Poleti je primerna spalna vreča z nizko vrednostjo TOG (0,5–1). TOG pomeni „Thermal Overall Grade“ in je merska enota, ki kaže, kako dobro tekstil — na primer otroška spalna vreča — zadržuje in izolira telesno toploto. Tanke spalne vreče imajo nizek TOG 0,5. Najvišji TOG je 3,5; te vreče so debelo podložene in primerne za zimo. Pod lahko poletno spalno vrečo ob posebej visokih temperaturah nosi dojenček samo bodi s kratkimi rokavi in plenico ali tanko, zračno pižamico. Načelo „čebuljenja“ (plastenja) pomaga prilagajati oblačila glede na temperaturo. Ker je občutek toplote zelo individualen, je vedno treba preveriti zatilje. Položite roko na zatilje dojenčka: če je prijetno toplo in suho, je temperatura običajno v redu. Ta pregled je le grob pokazatelj in ne nadomešča merjenja temperature.

Ali je poleti bolje dojenčka voziti v otroškem vozičku ali nositi v nosilki?

Še posebej, če se starša v poletnih dneh sama prekomerno potita, lahko v nosilki pri dojenčku pride do zastajanja toplote. Zato izberite nosilko iz zračnih materialov in v svetli barvi. In: dojenčka ne oblačite pretoplo. Lahka dolga majica z rokavi, dolge hlače, nogavičke in klobuk za zaščito pred soncem z zaščito zatilja so popolna izbira. Nosilko je mogoče uporabljati tudi poleti, vendar je bolj primerna za krajše razdalje in zmerne temperature. Vedno pazite na znake pregrevanja.
Otroški voziček je lažje zasenčiti in dojenček ostane hladnejši, saj ni pritisnjen neposredno ob starševsko telo. Z dodatki, kot sta senčnik ali UV-zaščitna prevleka, lahko malčka zaščitite pred neposrednim sončnim sevanjem. Še posebej pri daljših sprehodih ali ko naj bi dojenček, voziček pogosto nudi več udobja in manj nevarnosti pregrevanja. V vozičku dojenčki pri zelo visokih temperaturah ne potrebujejo dodatne odejice. Mnogo pomembnejše je preprečevanje zastajanja toplote: nikoli ne pokrivajte strehe vozička z odejo, saj tako preprečite kroženje zraka. Namesto tega uporabite primeren otroški senčnik ali sončno streho (senco).

Zaključek: Torej ni enotnega „zmagovalca“. Za voziček ali nosilko se vedno odločite glede na potrebe vašega dojenčka in zunanje pogoje.

Ali naj dojenček v vročini pije vodo?

Materino mleko in adaptirano mleko vsebujeta dovolj tekočine, da zadostita žeji in pokrijeta potrebe po tekočini. Pri zelo visokih temperaturah dojenčka dojite ali pogosteje hranite z začetnim mlekom za dojenčke. Dodatna voda je za novorojenčke in male dojenčke lahko celo nevarna, saj lahko poruši občutljivo ravnovesje elektrolitov v telesu. V najslabšem primeru lahko zaradi ledvic, ki še niso popolnoma dozorele — ki presežka vode ne morejo ustrezno predelati — pride do zastrupitve z vodo. Šele ko je dojenček v obdobju uvajanja hrane (približno okrog šestega meseca), mu lahko ponudimo majhne količine vode. Izjeme so primeri znakov dehidracije, vročine ali driske; v takih primerih naj se voda daje šele po posvetu z zdravnikom.

Ali se dojenček lahko kopa v bazenu, morju ali jezeru?

Dojenčki se lahko poleti načeloma kopajo — v jezeru, bazenu ali morju — vendar je treba za to upoštevati določene previdnostne ukrepe. Dojenčke vzamemo s seboj v vodo šele od približno dvanajstega tedna (tri mesece), saj pred tem sami še ne znajo dovolj dobro uravnavati telesne temperature. Predpogoj je, da je dojenček zdrav, ni prehlajen in nima kožnih vnetij ter da samostojno drži glavico. Voda naj bo prijetno topla (idealno približno 32–34 °C za plavanje dojenčkov v bazenu; v naravnih vodah poleti naj bo ustrezno toplo). V običajnih javnih bazenih je voda pogosto prehladna (ca. 26 °C), kar za majhne dojenčke ni primerno. Sprva so priporočena le kratka kopanja, približno deset minut; s starostjo in navajanjem lahko čas postopoma podaljšamo do približno 30 minut. Dojenčki v vodi nikoli ne smejo biti brez nadzora — ne glede na to, ali gre za jezero, bazen ali morje. Poleg tega vam svetujemo, da vedno uporabljate posebno plavalno plenico.
V bazenu je treba paziti na vsebnost klora, saj lahko ta draži občutljivo dojenčkovo kožo in dihalne poti. Pri jezerih naj starši upoštevajo kakovost vode, temperaturo in morebitno onesnaženje; plitvi vstopi so idealni. Pri morju bodite pozorni na valove, tokove in slanost. Po kopanju temeljito sperite klor ali slano vodo, da preprečite draženje kože. Nato dojenčka dobro obrišite in ga toplo zavijte.