Previjanje: Odgovarjamo na vprašanja mladih staršev

Kaj morate in česa ne smete storiti pri previjanju?

Starši morajo svojemu dojenčku zamenjati plenico kar do 5.000-krat, preden se ta nauči samostojno uporabljati kahlico ali stranišče. Še posebej na začetku, ko je dojenček novorojenček, lahko previjanje traja nekoliko dlje, saj si morajo sveže pečene mamice in očki najprej ustvariti rutino. A brez skrbi – kmalu boste osvojili pravi ritem in čiščenje bo opravljeno v le nekaj minutah.

Po korakih zamenjajte plenice

1. Roke temeljito umijte z milom.
2. Dojenčka položite na hrbet na previjalno podlogo in ga nežno obrnite na bok preko bokov. Pri previjanju je pomembno, da ste pozorni na kolke, saj ti pri novorojenčkih še niso popolnoma razviti.
3. Obstoječe blato obrišite s čistim delom uporabljene plenice, nato plenico zložite, zaprite in odvrzite v koš za plenice.
4. Dojenčkovo ritko očistite z vlažnim robčkom ali z vlažno krpico. Pri tem pazite na kožno gubo.
5. Ritko osušite.
6. Po potrebi ritko namažite z zaščitno kremo za nego dojenčkov.
7. Pod dojenčka položite svežo plenico.
8. Dojenčka nežno obrnite čez bok nazaj v ležeč položaj na hrbtu.
9. Plenico zapnite. Pazite, da ne bo pretesna ali preohlapna: med trebušček in rob plenice naj se prilegata en do dva prsta.
10. Na koncu si umijte roke.

Veliko se pogovarjajte z dojenčkom

Novorojenčki se pogosto počutijo izgubljene v neznanem svetu – znan, ljubeč glas pa jih lahko pomiri. Zato je priporočljivo, da starši previjanje najprej napovejo in med samim postopkom z mirnim glasom razložijo, kaj počnejo. Čeprav dojenček še ne razume besed, bo začutil, da ni razloga za skrb.
Še ena prednost: otroci si že od malih nog razvijejo besedišče za poimenovanje svojih spolnih organov – to pa ni ključno le za spoznavanje in razumevanje lastnega telesa, temveč tudi za preprečevanje zlorab. Zato je priporočljivo, da starši spolne organe poimenujejo pravilno in se izogibajo pomanjševalnicam ali ljubkovalnim izrazom.

Previjanje kot trenutek za crkljanje

Čas, ki ga preživite ob previjalni mizi, je odlična priložnost za poglabljanje vezi z vašim malčkom. To najlažje dosežete, če ta trenutek spremenite v prijetno rutino – na primer s kratko masažo trebuščka ali stopal, ali pa z veselo pesmico, ki jo zapojeta mamica in očka med menjavo plenic. Pomembno je vedeti: dojenčki veliko raje občutijo dotik toplih rok kot hladnih prstov. Zato pred previjanjem preverite temperaturo svojih rok in jih po potrebi ogrejte.
Mimogrede: Previjanje je zelo intimen trenutek. Dojenčki že od rojstva izjemno dobro zaznavajo svoje meje in potrebe. Prav zato je pomembno, da se starši premišljeno dogovorijo, kdo izmed bližnjih oseb sme njihovemu malčku menjati plenice in kdo ne.

Nega popka pri novorojenčkih

Ko se popkovina po porodu prereže in preostali delček spne, dojenček tega ne občuti, saj v popkovnem krnu ni živcev. Popkovni krn se postopoma izsuši in skrči, pri čemer spremeni barvo – od rumenkaste do rjavkasto-črne. Običajno odpade sam od sebe v približno desetih dneh po rojstvu. Ko se koža pod njim zaceli, nastane dojenčkov trebušček s čisto novim popkom.
Dokler ne pride do tega, morajo starši upoštevati nekaj preprostih, a pomembnih korakov. Sama nega popka ni zahtevna – najbolje je, da jo opravite pred previjanjem. Enkrat na dan popkovni krn nežno očistite z mlačno vodo in ga nato previdno osušite s tapkanjem. Če opazite morebitne sledi izcedka, jih nežno odstranite. Pomembno: Pred nego si vedno temeljito umijte roke in nikoli ne vlecite za krn.
Pri previjanju vedno pazite, da popkovni krn, ki se celi, ni prekrit s pleničko. Plenička lahko namreč neprijetno drgne ob občutljivo območje. Poleg tega je okolje v plenički pogosto vlažno, medtem ko je za popkovni krn pomembno, da ostane čim bolj suh. Nekatere pleničke za novorojenčke imajo posebno izrezan del za popkovni predel. Če takšnih pleničk nimate, preprosto zavihajte zgornji rob pleničke na sprednji strani, da bo popkovni krn ostal prost in neobremenjen.

Razlike v previjanju deklic in dečkov

Pri deklicah je pri previjanju izjemno pomembno, da vedno brišete od spredaj nazaj. Na ta način preprečite, da bi črevesne bakterije zašle v nožnico. Občutljive sramne ustnice nežno očistite z mehko krpico ali robčkom, pri tem pa bodite pozorni, da ne drgnete premočno.
Pri dečkih se kožice ne sme potegniti nazaj. Na začetku je namreč še naravno zlepljena z glavico penisa. Poskus prisilnega premikanja je boleč in lahko povzroči poškodbe. Sčasoma se kožica z rastjo raztegne in loči od glavice. Najpogosteje dečki sami poskrbijo za ta proces, ko radovedno raziskujejo svoje telo. Ko postane kožica gibljiva, je mogoče nežno odstraniti smegmo – mešanico ostankov urina, odmrlih kožnih celic in bakterij.
Še en uporaben nasvet za male dečke: svež zrak jih pogosto spodbudi k lulanju. Da se izognete neprijetnim presenečenjem, med previjanjem čez penis položite suho in čisto tetra plenico. Preden zaprete pleničko, penis usmerite navzdol. Tako bo plenička lepo tesnila pri trebuščku, kar bo zmanjšalo možnost „uhajanja“.

Kako pogosto je treba previti dojenčka?

Kako pogosto je treba zamenjati pleničko, je odvisno od pogostosti izločanja: v prvih tednih življenja je običajno potrebna sveža plenička na vsaki dve do tri ure, kasneje pa se ti intervali podaljšajo. Ko dojenček odvaja blato, je pomembno, da njegov ritko čim prej očistite. Daljši stik občutljive kože z izločki namreč povečuje tveganje za draženje in vnetje kože.

Kdaj je čas za večjo velikost plenic?

Pri izbiri pleničk so lahko v pomoč oznake teže na embalaži. Vendar pa so tudi dojenčki različno grajeni: nekateri imajo okrogel trebušček in močnejša stegna, medtem ko so drugi bolj drobne postave. Včasih je potrebno nekaj preizkušanja, da najdete pleničko, ki se popolnoma prilega. Dojenčku mora omogočati svobodno gibanje, hkrati pa preprečevati uhajanje urina ali blata. Za nedonošenčke so na voljo posebej prilagojene pleničke.
Če plenička prepušča urin, to ne pomeni nujno, da jo menjavate premalokrat. Morda je vaš dojenček preprosto zrasel in je čas za večjo velikost pleničk. Če elastike okoli nogic puščajo rdeče sledi, je to znak, da je plenička premajhna.

S čim mora biti opremljena previjalna miza?

Seveda, v sili lahko pleničko zamenjate skoraj kjerkoli. Doma pa si lahko privoščite malo več udobja. Idealno je, da imate previjalno mizo, postavljeno v miren kotiček sobe, kjer ni prepiha. Previjalna podloga naj bo mehko oblazinjena in izdelana iz materiala, ki ga je enostavno očistiti. Pomembno je tudi, da se podloga ne premika. Na podlogo položite razprto tetra plenico, ki jo lahko ob morebitnem umazanju hitro zamenjate. Za nočno previjanje je prijetna nežna, posredna svetloba, ki ne bo prebudila dojenčka. Prav tako je nepogrešljiv del opreme koš za pleničke, ki bo poskrbel za hitro in higienično odlaganje uporabljenih pleničk.
Na dosegu roke naj bodo vedno vsi potrebni pripomočki: sveže pleničke, vlažilni robčki ali posodica z mokrimi krpicami ter negovalni izdelki, kot je na primer krema proti pleničnemu izpuščaju. Zelo praktično je tudi, če imate pri roki rezervna oblačila.
Novorojenčki in zelo drobni dojenčki se hitro ohladijo, ko so spodaj brez oblačil. V hladnejših mesecih je zato smiselno razmisliti o namestitvi grelca nad previjalno mizo. Če se vam to zdi predrago, si lahko pomagate s predhodno ogretim brisačo, ki jo za nekaj minut položite na radiator in nato uporabite kot podlago za previjanje. Druga možnost je, da na previjalno podlogo položite termofor in ga odstranite tik pred previjanjem. Pazite, da podloga ne bo preveč vroča – temperaturo vedno preverite z roko, preden dojenčka položite nanjo.

Katere so največje nevarnosti pri previjanju?

Padci s previjalne mize so med najpogostejšimi in najnevarnejšimi nesrečami v prvem letu življenja. Zato je izjemno pomembno, da imate vedno eno roko na dojenčku, tudi če se še ne more samostojno obrniti. Nikoli ne veste, kdaj bo prišel tisti prvi trenutek, ko se bo poskusil premakniti … Previdnost je ključna!
Na previjalni mizi pa preži še ena nevarnost, ki se je mnogi starši morda ne zavedajo: dojenčki se med previjanjem ne smejo igrati z negovalnimi izdelki. Če se krema za ritko znajde na obrazu, to ni nič hudega. A če dojenček po nesreči vdihne otroški puder, je lahko to zelo nevarno, saj droben prah prodre globoko v pljuča. Če je dojenček med previjanjem nemiren, ga je bolje zamotiti s primerno igračko, ki je varna in prilagojena njegovi starosti.

Kako na poti previti dojenčka?

Najbolj udobno je previjanje seveda doma na lastni previjalni mizi, kjer imate vse pri roki. Za na pot pa lahko vse potrebne pripomočke priročno shranite v praktični previjalni torbi.

V previjalno torbo spada naslednje:

• najmanj 2-3 čiste plenice
• pralna previjalna podloga ali previjalna podloga za enkratno uporabo
• vlažni robčki
• zaščitna krema za kožo dojenčkov
• vrečka za smeti za rabljene plenice
• higienski gel za roke, če nimate možnosti umiti rok
• morda en nadomesten bodi

Kje lahko previjamo na poti? Na javnih straniščih so pogosto na voljo previjalne mize za menjavo plenic. Če prijazno vprašate, vam bodo morda dovolili uporabo stranišča za stranke v restavracijah, kavarnah ali trgovinah. Ob toplem vremenu pa lahko v sili uporabite tudi klop ali tla. Starši naj pri tem poskrbijo, da so čim bolj nemoteni, saj lahko nekateri otroci že pri dveh letih razvijejo občutek sramu. Navsezadnje pa si tudi odrasli želimo nekaj zasebnosti, ko se umaknemo na stranišče.

Ustrezna higiena pri previjanju

Po menjavi plenic je jasno, da si je treba roke umiti z vodo in milom. A starši bi si morali roke očistiti tudi pred previjanjem na previjalni mizi. S tem preprečijo prenos mikrobov na dojenčka, saj se ti v vlažnem in toplem okolju še posebej hitro razmnožujejo. Če previjate več otrok zapored, je pomembno, da si vmes umijete roke. Da pa koža na rokah zaradi pogostega umivanja ne bi postala suha, je priporočljivo, da jih po tem negujete z dišavami nevtralno kremo za roke.
Ko je dojenček bolan, je pri previjanju še posebej pomembna ustrezna higiena. V blatu so namreč lahko prisotni nalezljivi povzročitelji bolezni. V takšnih primerih je najbolje, da previjalno podlogo po vsakem previjanju očistite z razkužilom. Po potrebi pa je priporočljivo med previjanjem nositi tudi zaščitne rokavice za enkratno uporabo.
Posebno pozorne naj bodo nosečnice, ki niso imune na citomegalovirus (CMV) in skrbijo za starejšega otroka, ki ga je treba še previjati. Blato in urin dojenčkov ter malčkov sta namreč pogosto spregledan vir okužbe. Če se CMV prenese na nerojenega otroka, lahko povzroči resne poškodbe. Zato je izjemno pomembno, da nosečnice pred in po previjanju dosledno skrbijo za higieno rok.

Kako pri previjanju zmanjšati količino odpadkov?

Vlažni robčki so na poti resnično nepogrešljivi. A doma lahko preprosto zmanjšamo količino odpadkov: mehka, vlažna krpica in topla mešanica vode ter olja nežno in učinkovito očistita občutljivo otroško ritko. Trajnostno previjanje ni le prijazno do okolja, temveč tudi do občutljive dojenčkove kože.

Kako preprečiti rdečo in razdraženo otroško ritko?

Vlaga oslabi kožno pregrado, spodbuja nastanek rdečice ter razmnoževanje mikrobov in bakterij. Zato je pomembno, da je predel pod pleničko čim bolj suh. Temeljito, a nežno brisanje je nujno. V prikupnih kožnih gubicah pa lahko mehka tetra plenica naredi še dodatno „čarobno“ potezo.
Najboljše zdravilo za rdečo ritko je, da malčka pustite brez pleničke, da veselo brca na svežem zraku. Pogostejše menjavanje pleničk kot običajno prav tako pomaga hitreje omiliti težave. Mazilo z vsebnostjo cinkovega oksida pa koži odvzame odvečno vlago in deluje protivnetno – popolna nega za občutljivo otroško kožo.
Če se pojavijo gnojni mehurčki ali se stanje ne izboljša, je čas za obisk pediatra. Morda gre za okužbo s kvasovkami ali bakterijami, ki zahteva ustrezno zdravljenje.

Kaj storiti, ko se dojenček upira previjanju?

Dojenčki ne ležijo vedno veselo in sproščeno na previjalni mizi. Še posebej starejšim otrokom hitro postane dolgčas – saj nimajo časa za to, ker želijo raziskovati svet! Starši si lahko dragocene minute za menjavo pleničke pridobijo z visečimi igračami ali pisanimi stenskimi nalepkami. Odlična ideja je tudi majhna igračka, ki je na voljo izključno med previjanjem – tako bo ta trenutek postal zanimivejši in manj stresen za vse.
Ker se dojenčki, še posebej v prvem letu življenja, razvijajo neverjetno hitro, je pomembno, da ostanemo odprti za nove pristope. Previjalno mesto lahko na primer prestavimo na tla ali posteljo, kar je lahko bolj praktično. Morda bo malček užival, če bo lahko „pomagal“ – na primer tako, da poda vlažilne robčke ali kremo za nego. Majhni raziskovalci, ki že osvajajo prve korake, se pogosto ne želijo več uleči. V takšnih primerih so lahko odlična rešitev hlačne pleničke, ki jih je mogoče enostavno obleči in sleči kar stoje.

Kako se znebiti neprijetnega vonja iz koša za plenice?

Blato dojenčkov, ki so izključno dojeni, običajno nima neprijetnega vonja – pogosto je celo rahlo sladkasto in sadno. Povsem druga zgodba pa so pleničke dojenčkov, ki se hranijo po steklenički ali so že začeli z uvajanjem goste hrane. Takrat se polne pleničke pogosto spremenijo v prave „smrdljive bombe“.

Ukrepi proti neprijetnim vonjavam iz koša za plenice:

• Redno ga čistite z mešanico vode in kisa ali z detergentom za posodo ter temeljito osušite.
• Na dno koša za plenice posujte malo natrona ali kavne usedline – oboje učinkovito nevtralizira neprijetne vonjave.
• Posebni koši za plenice z nepredušnimi sistemi zagotavljajo, da neprijetne vonjave ne uhajajo iz notranjosti.
• Na voljo so tudi vrečke za plenice z dodatkom svežega vonja.
• Še posebej v toplejšem vremenu je priporočljivo, da koš za plenice praznite vsak dan.
• Če imate balkon, lahko pozimi tja postavite koš za plenice – tako boste vir neprijetnih vonjav preprosto odstranili iz stanovanja.