Fitnes

Motivacija za telovadbo

Pet najbolj priljubljenih športnih aktivnosti, ki jih morate preizkusiti v letu 2024
02. januar 2024 Prišel je čas, da preizkusite nove športne trende, kot so kolesarjenje na prostem, kolesarjenje s kolesom Peloton, piloxing, vadba barre in spikeball.
Dvignite se ob steno!

Stenski pilates: Učinkovit trening celega telesa
27. december 2023 Pritisnite stopala ob steno in začnite! Morda malce neobičajen šport, a stenski pilates je trenutno eden izmed najbolj priljubljenih. V nadaljevanju preberite vse, kar morate vedeti o tem športu.
Ne pregrejte se

Vadba v poletni vročini: 5 najboljših nasvetov, kako se laže spopasti z visokimi temperaturami
Poletje, sonce, vadba v poletni vročini? Če si kljub visokim temperaturam želite nadeti tekaške čevlje ali se zavihteti na kolo, si v nadaljevanju preberite, na kaj morate biti pozorni.
Zadetek v polno

Boks – šport za ženske!
05. julij 2021 Je boks primeren le za moške? Nikakor ne! V zadnjem času namreč vedno več žensk udarja s pestmi. Preberite, zakaj je boks pri ženskah tako priljubljen, kako je videti tipičen trening in kam segajo začetki ženskega boksa.
Popularna vadba

Vadba barre: Baletni trening, ki ga boste zagotovo vzljubili
Učinkovit trening za celo telo, ki poskrbi tudi za vaše dobro razpoloženje? Vse to obljublja popularna vadba barre. V nadaljevanju si preberite vse, kar morate vedeti o tem športu.
Preznojite se do konca!

Si želite v kratkem času pridobiti kondicijo? Potem je čas za vadbo HIIT!
Visoko intenzivna vadba HIIT: V nadaljevanju si preberite vse, kar morate vedeti o tem treningu za celo telo, pri katerem se boste preznojili do konca, in poiščite predloge, na kakšne načine lahko vadbo izvajate.