Najpomembnejša dejstva o aloe veri

Že tisoče let ljudje to zdravilno rastlino uporabljajo v medicinske in lepotne namene. Polna je zdravilnih in negovalnih učinkovin. Aloe vera vsebuje okoli 200 različnih vitaminov in hranilnih snovi, kot so aminokisline, maščobe, antrakinoni, encimi, minerali in polisaharid aloeveroza. Slednji predvsem obnavlja kožo in sluznico.

98,5 rastline aloe vera je sestavljenih iz vode, ki jo shranjuje kot gel v svojih listih. Obstaja približno 500 različnih vrst aloe vere, vendar le prava aloe vera (lat. Aloe barbadensis) spada med zdravilne rastline. Učinkovit čudežni sok se nahaja v listih in je sestavina domače vlažilne nege.

8 nasvetov za uporabo vsestranskega gela aloe vere

Gel aloe vere je z mnogimi hranilnimi snovmi čudežno sredstvo za kožo, lase in telo. Z vami delimo, kje in kako lahko sok te zdravilne rastline razvije svoj učinek.

1.  Aloe vera vlaži

Čisti aloe vera gel je bogat z vitamini A, C, E, B1, B2, B3, B6 in vitaminom B12 ter ga je mogoče neposredno nanesti na kožo. Je tudi osnova mnogih negovalnih krem v naravni kozmetiki. Ta naravni vlažilec je še posebej uporaben za občutljiva mesta na obrazu in telesu. Visoko koncentrirana gostota hranil krepi zaščitno bariero, kar pomeni mikrobiom kože.

2.  Gel ima hladilni učinek po sončenju

Pri sončnih opeklinah rastlinski gel deluje kot čudež. Takoj ohladi pordelo, od sonca poškodovano kožo in deluje zelo pomirjujoče. Še ena prednost: gel se hitro vpije in je primeren za vsak tip kože. Tudi pri sončnih opeklinah pri otrocih je pravi rešitelj v stiski.

3.  Nega z aloe vero pomaga pri kožnih boleznih

Aloe vera je vsestransko uporabna pri kroničnih kožnih boleznih, a bodite previdni – gre za naravni izdelek, ki ni primeren za vsako kožo.

Dr. Xenia Illmer
Poleg tega naj bi imel gel puščavske rastline zdravilni učinek pri kožnih boleznih, kot so akne, atopijski dermatitis ali psoriaza (luskavica). Ker vsebuje antibakterijske sestavine ter vitamine in dragocene encime, lajša srbenje (tudi po pikih insektov), rdečico in vnetja. Zahvaljujoč antibakterijskemu delovanju beta-sitosterola (fitoesterola v aloe veri) koristi pri aknah, pa tudi pri rozacei. Prednost nege z aloe vero pri kožnih boleznih je, da se koža lahko sprosti in se tako hitreje obnavlja. Vendar bi morali bolniki s kožnimi boleznimi vedno previdno preizkusiti, ali gel aloe vere dobro prenašajo. Redko se lahko pojavijo alergijske lokalne reakcije z rdečico, srbenjem in pekočo bolečino na mestih nanosa.

4.  Aloe vera daje moč in vitalnost lasem in lasišču

Tudi na lasišču aloe vera kaže svoje pozitivne učinke in je zato priljubljena sestavina šamponov in balzamov. Beta-sitosterol, ki ga vsebuje, spodbuja prekrvavitev lasišča in rast las ter pomirja srbeče lasišče. Tako je njen učinek podoben učinku rožmarinove vode za lase.

5.  Čudežna rastlina, ki daje lepoto od znotraj

Pri težavah s prebavo, za regeneracijo mišic ali za krepitev imunskega sistema: Gel shranjuje vlago in razvije svoje zdravilne učinke, ko ga vmešamo v smutije, juhe ali sokove. Encimi, kot sta amilaza in lipaza, podpirajo zdravje črevesja z razgradnjo sladkorjev in maščob. Prav tako lahko npr. pri blagih simptomih razdražljivega črevesja spodbujajo prebavo in pomirjajo želodec ter črevesje. Polisaharidi, kot je aloeveroza, imajo v prebavnem traktu rahel protivnetni učinek, zato lahko pomaga pri gastritisu ali zgagi.

6.  Gel aloe vere pri negi obraza in proti znakom staranja kože

Aloe vera je še posebej primerna za nego obraza, pojasnjujejo strokovnjaki: Njene sestavine, zlasti vitamina C in E ter sekundarne rastlinske snovi, vežejo proste radikale in tako delujejo antioksidativno, kar pospešuje obnavljanje celic. Aloeveroza spodbuja tvorbo kolagena in tako prispeva k obnovi kože. Zato rastlini pripisujejo učinek zmanjševanja gub in hkrati učinek preprečevanja znakov staranja kože.

7. Pravilen nanos aloe vere

Aloe vero lahko nanesete neposredno na (očiščeno) kožo. Čisti gel ima hladilni učinek in se vpije v kožo ter ga ni treba več sprati. Pri nanosu gela aloe vere praktično ne morete zgrešiti. Ko se ta vpije, lahko nadaljujete z nanosom ostalih izdelkov, ki jih običajno uporabljate pri rutini nege kože. Pri maskah za obraz z ostalimi sestavinami je treba po približno 15 minutah delovanja umiti obraz. Gel aloe vere lahko nanesete večkrat na dan.

8. Pri gelu aloe vere bodite pozorni na sestavine

Strokovnjaki opozarjajo, da je pri nakupu gela aloe vere pomembno natančno prebrati podatke o sestavinah izdelka. Bodite pozorni na visok delež aloeveroze. Aloeveroza je najpomembnejši bioaktiven polisaharid v aloe veri in zagotavlja intenzivno vlažnost, boljše celjenje ter deluje protimikrobno in protivnetno. Kdor želi biti prepričan, da je v negovalnem gelu dovolj aloe vere, ga lahko pripravi tudi sam.

Tako enostavno sami naredite gel aloe vere:

1. Z ostrim nožem odrežite list vsaj tri leta stare aloe vere pri bazi rastline in ga postavite v kozarec za približno 90 minut s prerezano površino navzdol: tako lahko izteče rumeni, grenki aloin, ki ima dražilni učinek na kožo.
2. Nato odrežite še približno tri centimetre od prerezane površine, da resnično odstranite vse ostanke aloina.
3. Prerežite list in z žlico izdolbite gel.
4. Gel aloe vere shranite v (sterilni!) posodi. Na hladnem ta lepotni eliksir zdrži približno dva tedna, obogaten z malo olja z vitaminom E pa celo do tri mesece.