Šport

Ledena princesa

Zakaj je drsanje tako priljubljen zimski šport

pet., 03. mar. 2023 Je vadba v fitnesu dolgočasna in draga? Zdaj se ji lahko odpoveste. Naj vam pojasnimo, zakaj imamo izmed vseh zimskih športov najraje drsanje.

Zdravo novo leto!

Uresničevanje novoletnih zaobljub: zdravo novo leto!

pet., 23. dec. 2022 Letos si vsi želimo uresničiti svoje novoletne zaobljube! Najpomembneje je, da se bolj uspešno držite zaobljub, ki se tičejo zdravja.

Počutite se dobro v svoji koži

Novo leto, novi začetki: Šest nasvetov, kako se spraviti v formo

čet., 20. jan. 2022 So noči zabav in praznične pojedine na vas pustile sledi? Spravite se v formo, in sicer s točno določenim ciljem, pri katerem boste vztrajali.

Zadetek v polno

Boks – šport za ženske!

pon., 05. jul. 2021 Je boks primeren le za moške? Nikakor ne! V zadnjem času namreč vedno več žensk udarja s pestmi. Preberite, zakaj je boks pri ženskah tako priljubljen, kako je videti tipičen trening in kam segajo začetki ženskega boksa.

Kaj pomaga proti zoprnim bolečinam v mišicah?

Bolečine v mišicah oz. zapoznela mišična bolečina: nasveti za preprečevanje in hitro samopomoč

pet., 12. mar. 2021 Pred mišičnimi bolečinami niso varni niti vrhunski športniki. A vendarle obstajajo načini, kako se lahko tako rekreativci kot vrhunski športniki izognejo mikropoškodbam mišičnih vlaken, ki so odgovorne za bolečine po vadbi.

Vitek trebuh

Nasveti za učinkovito hujšanje v trebuh

Sladoled, pica in poležavanje na plaži, kilogrami pa se kar kopičijo. V nadaljevanju vam predstavljamo, kako lahko učinkovito shujšate v trebuh.

Recite zbogom pričeski, uničeni zaradi čelade

Lepe na progi: obožujemo te tri športne pričeske

Čelada je na glavi, smuči na nogah in že smo pripravljeni, da se spustimo po progi. Predstavljamo tri najboljše športne pričeske, pri katerih vas lasje ne bodo ovirali.

Motivacija

dm tek za ženske: letos bo še zabavneje

Ni pomembno, ali smo mlade ali stare, profesionalke ali ljubiteljske tekačice – pri dm teku za ženske šteje predvsem to, da se imamo lepo. V nadaljevanju vam bomo našteli 5 nasvetov, kako ta cilj uresničiti.

Popularna vadba

Vadba barre: Baletni trening, ki ga boste zagotovo vzljubili

Učinkovit trening za celo telo, ki poskrbi tudi za vaše dobro razpoloženje? Vse to obljublja popularna vadba barre. V nadaljevanju si preberite vse, kar morate vedeti o tem športu.