Gibanje

Ledena princesa

Zakaj je drsanje tako priljubljen zimski šport

pet., 03. mar. 2023 Je vadba v fitnesu dolgočasna in draga? Zdaj se ji lahko odpoveste. Naj vam pojasnimo, zakaj imamo izmed vseh zimskih športov najraje drsanje.

Motivacija za telovadbo

Pet najbolj priljubljenih športnih aktivnosti, ki jih morate preizkusiti

tor., 22. nov. 2022 Vam je dovolj teka? Sedaj Zdaj je napočil čas, da preizkusite nove športne trende. V nadaljevanju preberite, kateri so.

Zadetek v polno

Boks – šport za ženske!

pon., 05. jul. 2021 Je boks primeren le za moške? Nikakor ne! V zadnjem času namreč vedno več žensk udarja s pestmi. Preberite, zakaj je boks pri ženskah tako priljubljen, kako je videti tipičen trening in kam segajo začetki ženskega boksa.

Kaj pomaga proti zoprnim bolečinam v mišicah?

Bolečine v mišicah oz. zapoznela mišična bolečina: nasveti za preprečevanje in hitro samopomoč

pet., 12. mar. 2021 Pred mišičnimi bolečinami niso varni niti vrhunski športniki. A vendarle obstajajo načini, kako se lahko tako rekreativci kot vrhunski športniki izognejo mikropoškodbam mišičnih vlaken, ki so odgovorne za bolečine po vadbi.

Polni energije.

Prehranska dopolnila za športnike

tor., 16. jun. 2020 Redno trenirate in vam že primanjkuje energije? Kdaj športniki potrebujejo prehranska dopolnila?

Gozd ima blagodejen učinek na zdravje in počutje.

V gozdu se lahko ukvarjate tudi s športom

sre., 26. jun. 2019 Ljudje imamo prirojeno potrebo po stiku z naravo. V nadaljevanju preberite, zakaj ima vadba v gozdu tako blagodejen učinek na telo in počutje.

Motivacija

dm tek za ženske: letos bo še zabavneje

Ni pomembno, ali smo mlade ali stare, profesionalke ali ljubiteljske tekačice – pri dm teku za ženske šteje predvsem to, da se imamo lepo. V nadaljevanju vam bomo našteli 5 nasvetov, kako ta cilj uresničiti.