Prehrana

Mach mal Pause // Naredite pavzo

Prehrana brez sladkorja: Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj je post brez sladkorja učinkovit na dolgi rok

01. marec 2024 Prehrana brez sladkorja in brez slabe volje. Strokovnjake smo povprašali, kako se odpovedati sladkorju v prehrani in kako lahko trajno zmanjšamo vnos sladkorja.

Intervalni post

Izboljšajte svoje razpoloženje z intervalnim postom!

02. januar 2024 Intervalni post: Strokovnjaki so nam zaupali, katere metode posta poznamo ter kako post različno vpliva na moške in na ženske.

Zdravilna rastlina

Zakaj so koprive tako priljubljene?

21. april 2023 Koprive imajo neverjetne lastnosti. Katere so in kako jih izkoristiti sebi v prid, boste izvedeli v nadaljevanju.

Lepotni razcvet

Prehranska dopolnila s kolagenom – ali nam koristijo?

03. marec 2023 Sodobne smernice zapovedujejo, da mora lepotni tretma za sijočo kožo delovati odznotraj navzven. Poglejmo, kaj je v ozadju trenda, ki narekuje uživanje kolagena v obliki napitka ali tablet.

Vitaminska bomba

Več kot zgolj bučna juha: recept za domače superživilo

22. oktober 2022 Z bučo lahko pripravite številne jedi, ne le juhe. Predstavljamo vam tri razloge, zakaj nam je to jesen tako pri srcu. Še najbolj v spodnjem receptu!

Užitek iz pečice

Slana in puhasta: palačinka iz pečice z gobami

10. oktober 2022 Naša palačinka iz pečice ni sladka, temveč slana. Čarovnija iz pečice: v pečici nastane iz testa prava puhasta poslastica!

Srečni Buda

Buda Bowl (Buda skleda): pazimo na svojo prehrano

06. oktober 2022 Polnovredno, hranljivo, raznoliko. Z našim receptom za Budovo skledo boste zlahka pazili na zdravo prehrano.

Adijo, dieta!

Kaj lahko storimo za zdravo črevesno mikrobioto

04. januar 2022 Če boste skrbeli za svojo mikrobioto, boste pomagali tudi svojemu črevesju. Naše črevesje namreč v večini primerov intuitivno ve, kaj mu dobro dene.

Nasprotujoča si dognanja

Ali je mleko zdravo za vsakogar?

03. december 2021 Kravje mleko naj bi povzročalo nečisto kožo, osteoporozo in celo nekatere vrste rakavih obolenj. V nadaljevanju preberite, ali je mleko res tako škodljivo.

Na kaj morate bodite pozorni

Razstrupljanje jeter

16. november 2021 Zdrava jetra izboljšajo počutje. Kako se lotiti razstrupljanja in kako jim lahko pomagate, da bodo laže opravljala svoje funkcije.

Vsestranski ovseni kosmiči 

Kako vsakodnevno uživanje ovsenih kosmičev vpliva na telo

13. november 2021 Žito s supermočmi: Ovseni kosmiči imajo na telo neverjetne učinke. Preverite, kakšne.

Naj zadiši po praznikih

Naj zadiši po praznikih: 3 preprosti recepti

05. november 2021 Posladkajte si čakanje na božič in preizkusite tri preproste, a odlične recepte za praznične piškote.