Zdravje

Ne pregrejte se

Vadba v poletni vročini: 5 najboljših nasvetov, kako se laže spopasti z visokimi temperaturami

Poletje, sonce, vadba v poletni vročini? Če si kljub visokim temperaturam želite nadeti tekaške čevlje ali se zavihteti na kolo, si v nadaljevanju preberite, na kaj morate biti pozorni.

Žensko zdravje

Hormonska joga: Tako boste znova vzpostavili ravnovesje!

Ne glede na to, ali ste v menopavzi, neuspešno poskušate spočeti otroka ali imate kronični PMS: hormonska joga pozitivno vpliva na žensko telo v vseh življenjskih situacijah. Pojasnili vam bomo, kako.

Kraljica plesa

Ples: Blagodejen vpliv pozibavanja ob glasbi

čet., 06. jul. 2023 Smem povabiti na ples? Naj gre za klasičen ples, zumbo ali prosti slog, gibanje v ritmu glasbe vselej blagodejno vpliva na zdravje.

Polni energije

Prehranska dopolnila za športnike

pon., 03. jul. 2023 Redno trenirate in vam že primanjkuje energije? Kdaj športniki potrebujejo prehranska dopolnila?

Izračun ciklusa

Kako zanesljive so aplikacije za spremljanje menstrualnega ciklusa

pet., 02. jun. 2023 Se trudite zanositi, načrtujete dopust ali želite le bolje poznati svoj mesečni ciklus? V nadaljevanju vam bomo predstavili aplikacije, ki vam pomagajo spremljati menstrualni cikel.

Spremembe

Znaki menopavze, ki jih morate poznati

čet., 01. jun. 2023 Ženske v svojem telesu nenehno zaznavajo različne (hormonske) spremembe. Toda katere od njih bi morda že lahko pripisali znakom menopavze?

Zdravilna rastlina

Zakaj so koprive tako priljubljene?

pet., 21. apr. 2023 Koprive imajo neverjetne lastnosti. Katere so in kako jih izkoristiti sebi v prid, boste izvedeli v nadaljevanju.

Lepotni razcvet

Prehranska dopolnila s kolagenom – ali nam koristijo?

pet., 03. mar. 2023 Sodobne smernice zapovedujejo, da mora lepotni tretma za sijočo kožo delovati odznotraj navzven. Poglejmo, kaj je v ozadju trenda, ki narekuje uživanje kolagena v obliki napitka ali tablet.

Ledena princesa

Zakaj je drsanje tako priljubljen zimski šport

pet., 03. mar. 2023 Je vadba v fitnesu dolgočasna in draga? Zdaj se ji lahko odpoveste. Naj vam pojasnimo, zakaj imamo izmed vseh zimskih športov najraje drsanje.

Zdravo novo leto!

Uresničevanje novoletnih zaobljub: zdravo novo leto!

pet., 23. dec. 2022 Letos si vsi želimo uresničiti svoje novoletne zaobljube! Najpomembneje je, da se bolj uspešno držite zaobljub, ki se tičejo zdravja.

Ženska moč

Menopavza in zdravilna moč ajurvede

sre., 23. nov. 2022 Ajurveda visoko ceni žensko notranjo moč. S to umetnostjo indijske tradicionalne medicine si lahko pomagate tudi pri lajšanju težav v času menopavze

Vitaminska bomba

Več kot zgolj bučna juha: recept za domače superživilo

sob., 22. okt. 2022 Z bučo lahko pripravite številne jedi, ne le juhe. Predstavljamo vam tri razloge, zakaj nam je to jesen tako pri srcu. Še najbolj v spodnjem receptu!