Zdravje

Za več dobrega razpoloženja!

5 nasvetov za dvig nivoja serotonina v zimskih mesecih

čet., 16. dec. 2021 Ko slišimo besedo serotonin, pomislimo na veselje in življenjsko radost. Kar je tudi prav. Ko je namreč raven serotonina nizka, se to kaže na našem počutju. Toda obstajajo načini, s pomočjo katerih se lahko poslovite od slabega razpoloženja v zimskih mesecih.

Nasprotujoča si dognanja

Ali je mleko zdravo za vsakogar?

pet., 03. dec. 2021 Kravje mleko naj bi povzročalo nečisto kožo, osteoporozo in celo nekatere vrste rakavih obolenj. V nadaljevanju preberite, ali je mleko res tako škodljivo.

Na kaj morate bodite pozorni

Razstrupljanje jeter

tor., 16. nov. 2021 Zdrava jetra izboljšajo počutje. Kako se lotiti razstrupljanja in kako jim lahko pomagate, da bodo laže opravljala svoje funkcije.

Vsestranski ovseni kosmiči 

Kako vsakodnevno uživanje ovsenih kosmičev vpliva na telo

sob., 13. nov. 2021 Žito s supermočmi: Ovseni kosmiči imajo na telo neverjetne učinke. Preverite, kakšne.

Naj zadiši po praznikih

Naj zadiši po praznikih: 3 preprosti recepti

pet., 05. nov. 2021 Posladkajte si čakanje na božič in preizkusite tri preproste, a odlične recepte za praznične piškote.

Dišeče rastlinske snovi

8 eteričnih olj in njihovi učinki

sob., 16. okt. 2021 Eteričnim oljem nekateri pravijo tudi “dišeča duša rastlin”. Poznate njihove učinke?

Zdrava stopala

Nasveti za nego stopal pri sladkornih bolnikih

čet., 30. sep. 2021 S pomočjo stopal dan za dnem raziskujemo svet, zato je prav, da jim posvetimo veliko pozornosti. Še posebej to velja za sladkorne bolnike, saj je njihova koža dovzetnejša za poškodbe. V nadaljevanju preberite, kaj je medicinska pedikura in zakaj je tako pomembna.

Da bo tudi spolnost boljša

Ustrezna prehrana za zdrave moške

čet., 08. jul. 2021 O prostati večina ne ve kaj dosti. Ta majhna žleza pa ima velik pomen za zdravje in dobro počutje moških. Predstavljamo vam najpomembnejša dejstva o prostati.

Zadetek v polno

Boks – šport za ženske!

pon., 05. jul. 2021 Je boks primeren le za moške? Nikakor ne! V zadnjem času namreč vedno več žensk udarja s pestmi. Preberite, zakaj je boks pri ženskah tako priljubljen, kako je videti tipičen trening in kam segajo začetki ženskega boksa.

Najbolj priljubljena zdravilna rastlina

Kamilica: Zdravilna rastlina, ki zmore marsikaj

tor., 22. jun. 2021 Kamilica deluje pomirjevalno, vendar to še zdaleč ni vse. Ima namreč veliko pozitivnih učinkov, zato poskrbite, da boste imeli kamilične cvetove vedno na zalogi.

Predmenstrualni sindrom

Kako ublažiti simptome PMS?

tor., 22. jun. 2021 S predmenstrualnim sindromom se sooča veliko žensk, vsaka pa doživlja simptome drugače. Nihanje razpoloženja, vrtiljak čustev ali neznosne bolečine v spodnjem delu trebuha – preberite, kateri simptomi so značilni za PMS in kako jih lahko omilite.

Čudežne alge.

Spirulina: Vse, kar morate vedeti o tem superživilu

sre., 31. mar. 2021 Algam pripisujemo toliko blagodejnih učinkov na zdravje, kolikor je dolg seznam hranil. A kaj čudežne modre alge v resnici zmorejo – in česa ne?