Navadna konopljika: strokovnjaki pojasnjujejo dejstva o domačih sredstvih za hormonsko ravnovesje

1. Kako navadna konopljika deluje pri ženskah?

Navadna konopljika (Vitex agnus-castus) je zdravilna rastlina, ki se uporablja predvsem pri hormonsko pogojenih težavah s ciklom. Ne deluje kot hormon, temveč vpliva na komunikacijo med možgani in jajčniki. Uravnava lahko zlasti raven prolaktina, kadar je ta rahlo zvišana. Tako se cikel lahko stabilizira, težave, kot so napetost v prsih, PMS ali neredni cikli, pa se lahko izboljšajo.

2. Ali navadna konopljika učinkuje tudi na psiho?

Navadna konopljika ni rastlinsko pomirjevalo ali antidepresiv. Nekatere ženske kljub temu poročajo o zmanjšanju nihanj razpoloženja, razdražljivosti ali čustvene napetosti v okviru predmenstrualnega sindroma (PMS). Domnevno gre za posredni učinek, saj se omilijo hormonsko pogojene težave.

3. Kdaj navadne konopljike ne smemo jemati?

Strokovnjaki načeloma odsvetujejo jemanje med nosečnostjo in dojenjem. Tudi pri hormonsko odvisnih boleznih, kot so nekatere oblike raka dojk, ali ob jemanju zdravil, ki delujejo na dopaminski sistem, naj se navadna konopljika uporablja le po posvetu z zdravnikom. Če gre za nepojasnjene motnje cikla ali menstruacija dlje časa izostane, je treba vzrok najprej ginekološko razjasniti.

4. Zakaj navadne konopljike ne bi smeli jemati med nosečnostjo in dojenjem?

Med nosečnostjo navadne konopljike zaradi pomanjkanja podatkov o varnosti ne priporočajo. Med dojenjem pa lahko vpliva na raven prolaktina in s tem morda zmanjša tvorbo mleka. Zato se je v obeh življenjskih obdobjih bolje odpovedati jemanju, razen če ga izrecno priporoči zdravnik.

5. Ali navadna konopljika vpliva na učinek kontracepcijskih tablet?

Doslej ni jasnih dokazov, da bi navadna konopljika zmanjševala učinek kontracepcijskih tablet. Ker pa oboje lahko vpliva na hormonske regulacijske mehanizme, hkratno jemanje brez medicinske potrebe načeloma ni priporočljivo. Kdor ima kljub tabletam težave, naj se o tem individualno posvetuje z izbranim ginekologom.

6. Kakšne slabosti oziroma neželene učinke ima navadna konopljika?

Navadno konopljiko organizem na splošno dobro prenaša. Občasno se lahko pojavijo neželeni učinki, kot so glavobol, slabost, prebavne težave, kožni izpuščaji ali akne. Nekatere ženske na začetku jemanja opazijo tudi prehodne spremembe cikla. Če se pojavijo močnejše težave, je treba pripravek prenehati jemati in se posvetovati z zdravnikom.

7. Ali lahko jemanje navadne konopljike povzroči povečanje telesne teže?

Povečanje telesne teže ne sodi med značilne neželene učinke in v študijah ni bilo nedvoumno dokazano. Posamezne ženske sicer poročajo o spremembah telesne teže, vendar vzročne povezave ni. Pogosto imajo večjo vlogo drugi dejavniki, kot so prehrana, življenjski slog ali hormonske spremembe.

8. Ali navadna konopljika lahko pomaga pri PMS?

Da, pri predmenstrualnem sindromu (PMS) sodi med najbolje znanstveno raziskana rastlinska zdravila. Študije kažejo, da lahko omili predvsem napetost v prsih, razdražljivost, nihanja razpoloženja in zadrževanje vode v telesu. Pogoj za to je praviloma redno jemanje več menstrualnih ciklov.

9. Ali navadna konopljika lahko zviša raven estrogena, ublaži motnje cikla oziroma zamakne menstruacijo?

Navadna konopljika ravni estrogena ne zvišuje neposredno, temveč vpliva na hormonske regulacijske mehanizme. Pri nekaterih ženskah se tako cikel lahko normalizira, zlasti kadar gre za rahlo zvišano raven prolaktina. Za namensko zamikanje menstruacije pa navadna konopljika ni primerna.

10. Ali navadna konopljika lahko pomaga pri želji po zanositvi?

Pod določenimi pogoji da. Če je prisotna rahlo zvišana raven prolaktina, ki moti ovulacijo, lahko pomaga uravnati cikel in tako podpre plodnost. Ni pa splošno sredstvo za povečanje plodnosti. Pri neuspešnem načrtovanju zanositve je vedno treba opraviti ciljno diagnostiko.

11. Ali navadna konopljika lahko spodbudi ovulacijo in ugnezditev?

Navadna konopljika ovulacije ne spodbuja neposredno. Lahko pa posredno pripomore, da se redna ovulacija ponovno vzpostavi, kadar so prisotne hormonske motnje, zlasti zaradi zvišanih vrednosti prolaktina. Za neposredno spodbujanje ugnezditve doslej ni prepričljivih znanstvenih dokazov.

12. Ali navadna konopljika lahko pomaga pri težavah v menopavzi?

Podatki iz študij so tu bistveno šibkejši kot pri PMS. Nekatere ženske sicer poročajo o izboljšanju blažjih težav, vendar zanesljivih znanstvenih dokazov večinoma ni. Pri značilnih težavah v menopavzi so na voljo druge možnosti zdravljenja z bolje dokazano učinkovitostjo.

13. Nekateri verjamejo, da navadna konopljika nadomešča določen hormon. Kateri naj bi to bil in ali to drži?

Ne, navadna konopljika ne nadomešča telesu lastnih hormonov. Ne vsebuje niti estrogena niti progesterona in tudi ne deluje kot ta hormona. Prek t. i. dopaminergičnih mehanizmov vpliva na izločanje prolaktina in tako lahko posredno uravnava ženski hormonski sistem.

14. Ali navadna konopljika vpliva na spolno slo?

Neposreden vpliv na libido ni znanstveno dokazan. Nekatere ženske poročajo o povečani spolni sli, ker so se težave, kot so bolečine v prsih ali PMS, zmanjšale. Druge spet ne opazijo nobene spremembe. Skratka, videti je, da navadna konopljika ni niti »ubijalka« spolne želje niti afrodiziak.

15. Kakšno odmerjanje je priporočeno in kdaj se pojavi učinek?

Priporočeno odmerjanje je odvisno od posameznega pripravka. Zato je ključno, da se držite priporočila proizvajalca oziroma lečečega zdravnika. Praviloma se navadna konopljika jemlje enkrat dnevno. Prva izboljšanja se običajno pokažejo po šestih do osmih tednih. Pogosto se priporoča jemanje vsaj tri menstrualne cikle.

16. V kateri polovici cikla jemljemo navadno konopljiko?

Praviloma se jemlje vsak dan in neprekinjeno – ne glede na fazo cikla. Prekinitev med menstruacijo ali jemanje zgolj v drugi polovici cikla se večinoma ne priporoča.

17. Ali je kljub jemanju navadne konopljike mogoče zanositi?

Da, saj ni kontracepcijsko sredstvo. Če se z jemanjem cikel normalizira in ovulacije spet postanejo redne, se verjetnost zanositve lahko celo poveča. Če si otroka ne želite, je zato treba uporabljati zanesljivo kontracepcijo.

V dm-u so na voljo naslednji izdelki z navadno konopljiko: